Nước tía tô đường phèn là thức uống thơm ngon, tăng cường hệ miễn dịch. Cùng tìm hiểu cách làm nước tía tô đường phèn tốt cho sức khỏe nhé!
Thưởng thức một ly nước tía tô đường phèn là sự lựa chọn tuyệt vời trong những ngày nắng nóng, vừa thanh mát vừa tốt cho sức khỏe. Cùng học cách làm nước tía tô đường phèn tốt cho sức khỏe nhé!
1 Nguyên liệu làm nước tía tô đường phèn
- 400gr lá tía tô
- 2 lít nước lọc
- 20gr citric axit
- 500gr đường phèn
Tham khảo thêm:
- 5 Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, tốt cho sức khỏe
- Uống nước tía tô giảm cân? 4 cách nấu nước tía tô giảm cân
- Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? 7 công dụng bất ngờ với sức khoẻ
Mẹo hay
Mẹo hay chọn mua lá tía tô
- Chọn mua lá tía tô tươi, bề mặt lá trơn láng, lá có màu tím đậm thì nấu nước sẽ ngọt, thơm hơn.
- Không nên mua lá tía tô bị dập, lá ngả màu vàng hoặc bị hư thối.
Lưu ý khi mua đường phèn
- Đường phèn có 2 loại là đường phèn trắng và đường phèn vàng.
- Đường phèn vàng có hàm lượng dinh dưỡng cao, vị ngọt tự nhiên và tốc độ tan nhanh hơn đường phèn trắng.
2 Cách làm nước tía tô đường phèn
Bước 1 Sơ chế lá tía tô
Đầu tiên, bạn dùng kéo để cắt 400gr lá tía tô và bỏ phần thân, rồi mang đi rửa sạch.
Bước 2 Nấu lá tía tô
Bạn đun sôi 2 lít nước lọc, sau đó, bạn cho lá tía tô vào, đảo đều, nấu trong 5 phút thì tắt bếp và vớt lá tía tô ra.
Tiếp theo, bạn đổ vào nồi nước tía tô 500gr đường phèn, khuấy đều để đường tan ra. Sau đó, bạn thêm vào 20gr citric axit để tạo độ chua cho nước tía tô và đun khoảng 5 phút đến khi nước sôi thì tắt bếp.
Bước 3 Thành phẩm
Cuối cùng, bạn dùng rây để lọc cặn ra khỏi nước tía tô, để nguội, đổ ra ly là có thể thưởng thức.
Xem thêm:
- Giải nhiệt ngày hè oi bức với món nước nước sâm bổ dưỡng
- Nước chanh muối – Bất ngờ công dụng khi uống mỗi ngày
3 Thưởng thức
Nước tía tô đường phèn là thức uống thanh mát và rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể cảm nhận vị ngọt thanh, mùi thơm của nước tía tô.
Bài viết trên là chi tiết cách làm nước tía tô đường phèn thơm ngon tốt cho sức khỏe mà bài viết đã tổng hợp được. Hy vọng công thức này giúp bạn làm được nước tía tô đường phèn thành công!
